bien être – Good-Moon

par Estelle Joe 20 mars 2022 0

3 enseignements pour construire des projets sereinement

La vie n’est pas un long fleuve tranquille. Il existe cependant quelques petites astuces pour la rendre plus agréable. Pour vous aider à prendre des risques et vous balader dans la zone des expériences, nous allons vous apprendre trois stratégies pour construire des projets sereinement.

par Estelle Joe 28 novembre 2021 0

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Combattre l’anxiété par la pensée positive

L’anxiété est la capacité à se faire du soucis jusqu’à en « perdre la raison ». Comment diminuer l’anxiété ? Et si la pensée positive permettait de raisonner les craintes et prendre confiance en soi ?

par Estelle Joe 26 novembre 2020 2

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Comment gérer son hypersensibilité ?

Comprendre l’hypersensibilité et connaître quelques clefs pour mieux la gérer.

par Estelle Joe 16 novembre 2020 1

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10 conseils à retenir des toltèques : les artistes de l’esprit

Vous avez sûrement déjà dû entendre parler du célèbre livre « les 4 accords toltèques » de Don Miguel Ruiz et Don José Ruiz ? Voici 10 conseils à retenir des Toltèques, les artistes de l’esprit.

par Estelle Joe 6 octobre 2020 1

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3 livres inspirants quand on a un coup de mou

Cette sélection de livres est très utile en cas de coup de mou ou de petite déprime.

par Estelle Joe 3 septembre 2020 1

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Miracle morning : l’avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt !

Démarrez votre journée par un moment rien qu’à vous, profitez d’un moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et préparer votre journée, comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin.

par Estelle Joe 1 septembre 2020 0

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Comment bien commencer la rentrée ?

Souvent très dynamique, le mois de septembre est propice aux nouveaux challenges ! Pour ne pas louper le coche et commencer une rentrée motivante , voici 3 exercices à mettre en place !