Blog d'inspiration autour du développement personnel et de la communication
L’anxiété est la capacité à se faire du soucis jusqu’à en « perdre la raison ». Comment diminuer l’anxiété ? Et si la pensée positive permettait de raisonner les craintes et prendre confiance en soi ?
Un peu de science pour comprendre les effets que le confinement peut avoir sur notre cerveau. Vécu de façons différentes selon les personnes, le confinement questionne nos besoins et l’importance de leurs réalisations.
Il y a bien des manières de trouver des réponses à nos questions existentielles : psychologie, religion, développement personnel… mais il y a aussi la philosophie !
Avez-vous réellement compris comment fonctionne la méditation ? Est-ce que méditer permet de diminuer le stress ou l’angoisse ? Qu’est ce que la pleine conscience ?
Il vous arrive parfois d’avoir des coups de stress au travail ! Voici quelques objets à avoir absolument au travail pour adopter une zen attitude en toutes circonstances. À mettre sur son bureau ou à cacher dans son tiroir voici notre petite sélection anti-stress.
Stressé de la semaine à venir, nostalgique du super week-end déjà fini… vous ressentez sûrement parfois ce blues qui commence en fin de week-end.
Petite leçon de philosophie sur Good Moon pour les angoissés 😉
Dans cet article, voici une des lettres de Sénèque, (4 av. J.-C. / 65 apr. J.-C.), philosophe de l’école stoïcienne.
Je vous conseille de lire l’intégralité de l’ouvrage « Sénèque- Apprendre à vivre, traduit par Alain Golomb » qui se lit très facilement et nous apprend de belles leçons de vie.
Comment gérer l’angoisse ? 10 conseils pour mieux comprendre et gérer son anxiété. Une philosophie pour être plus zen dans son quotidien.
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