Les hypersensibles, ces super-héros !

L’hypersensibilité : souvent jugée par la société, parfois mal comprise par les hypersensibles eux même, voici un éclairage qui a pour objectif de redonner le pouvoir à ce trait de caractère si intéressant.

Etre hypersensible n’est pas un défaut ! Bien gérée, c’est une immense qualité ! Si ce sujet vous intéresse ou si vous êtes vous même hypersensible, je ne peux que vous conseiller de faire du livre « ces gens qui ont peur d’avoir peur » votre livre de chevet. Comprendre votre hypersensibilité vous permettra de vous révéler.

Avant de vous lancer dans vos lectures, voici un petit aperçu de ce que vous devez absolument savoir sur l’hypersensibilité.

Tout d’abord, c’est quoi l’hypersensibilité ?

C’est une sensibilité plus haute que la moyenne.

Selon la psychologue américaine Elaine Aron, une personne sur cinq est hypersensible « trop pour être un trouble mais pas assez pour être bien compris par la majorité des personnes ». Il est certain que nous n’en connaissons pas assez sur l’hypersensibilité.

Les aprioris sur l’hypersensibilité

Les hypersensibles sont fragiles : faux

“Ne vous excusez jamais d’être sensible. Montrer ses émotions, c’est un signe de force, pas de faiblesse ! »

Les hypersensibles dévoilent trop leurs émotions : faux

Encore une fausse idée. Ce n’est pas parce que l’on ressent beaucoup d’émotions que l’on a envie ou que l’on arrive à les partager en retour. Recevoir les émotions est une chose, les dévoiler en est une autre. Cela dépend du caractère et non de notre sensibilité.

 

Les pouvoirs de l’hypersensibilité

1) Les hypersensibles ont de l’intuition

Le premier pouvoir magique des hypersensibles est qu’ils ont un sixième sens plus développé. L’hypersensibilité, c’est un peu comme si vous aviez une antenne plus grande : vous captez plus de choses. Vous êtes donc plus sensible aux intuitions, ces choses que « l’on sent » sans qu’il y ait de raison particulière.

Pour mieux comprendre ses intuitions, voici un sujet sur Good Moon qui devrait vous intéresser : mieux comprendre l’intuition

2) Les hypersensibles sont créatifs

Autre pouvoir des hypersensibles : la créativité.
Sensible à l’art et à la beauté, l’hypersensible est très créatif. C’est un moyen pour lui de partager ses émotions et sentiments. Les métiers créatifs sont donc parfaits pour eux. Face aux œuvres, ils ressentent des émotions plus fortes… et ça c’est chouette.

3) Les hypersensibles sont plus empathiques

Les hypersensibles sont généralement des soutiens précieux pour leurs proches. Emphatiques et attentifs, ils partagent les joies, comme les souffrances et arrivent à comprendre facilement les émotions des autres… un peu comme s’ils arrivaient à se mettre à leur place.

La kryptonite de  l’hypersensibilité

1) L’angoisse

Qui dit émotions plus fortes, dit toutes les émotions plus fortes et notamment celle de l’angoisse. Avec son antenne plus sensible que la moyenne, l’hypersensible capte beaucoup plus de choses et parfois des choses qui vont l’angoisser : une mauvaise ambiance, un potentiel conflit… Pas facile également pour lui de vivre les changements. La méthode des petits risques est une solution intéressante pour un hypersensible. Elle lui permettra de vivre certaines situations sans stress. Il est certain que parfois, il serait plus simple de rester dans sa bulle. Cela lui fait poser des questions là où il n’y en a pas toujours besoin.

Pour gérer l’angoisse : 10 conseils pour mieux comprendre et gérer son anxiété

2) Le regard des autres

Les hypersensibles ont un rapport aux autres un peu différent. Tout d’abord, comme beaucoup, ils détestent décevoir ou faire de la peine. Ils ont donc tendance à « trop » protéger les autres pour ne pas leur donner des émotions négatives qu’ils ont parfois du mal à gérer eux même. Ensuite, ils sont très observateurs et constatent beaucoup de choses chez les autres. Ils ont donc l’impression également d’être beaucoup observés… alors que ce n’est pas forcément le cas.

3) Le trop plein d’émotion

Parfois, l’hypersensible garde beaucoup de choses pour lui et ne veut pas se dévoiler. Cela peut venir en parti du fait qu’il ne s’est pas totalement accepté en tant qu’hypersensible. Il ne va donc pas vouloir livrer ses émotions de peur d’être jugé « trop sensible ». Il est donc important pour lui de comprendre que sa sensibilité est une force 🙂 C’est toujours une bonne chose de partager ce que l’on a sur le cœur et de le faire au moins avec des personnes avec qui on se sent en confiance !

La bible des hypersensibles

Le livre à lire absolument pour mieux comprendre son hypersensibilité, « Ces gens qui ont peur d’avoir peur – mieux comprendre l’hypersensibilité » de Elaine N. Aron.

« Lorsque la majorité des gens entrent dans une pièce, ils remarquent le mobilier et les personnes qui s’y trouvent. Point final. Les hypersensibles peuvent percevoir presque instantanément, qu’ils le veuillent ou non, l’humeur des gens, les amitiés et intimités, la fraicheur de l’air ou, au contraire, l’odeur de renfermé, la personnalité de quiconque a arrangé les fleurs dans les vases. »

Ce livre va vous permettre de comprendre l’hypersensibilité et la gestion de vos stimulations. En analysant votre parcours de vie, votre santé et vos habitudes, vous aurez toutes les clefs pour accepter votre hypersensibilité et vous rendre compte à quel point cela peut être un atout.
Disponible uniquement en version broché, vous pouvez le commander ici. Bonne lecture.

Pour aller plus loin, commandez « Ces gens qui ont peur d’avoir peur : Mieux comprendre l’hypersensibilité »

Téléchargez mon e-book inspirant

Une méthode inspirante pour créer des occasions, saisir les bonnes opportunités et capturer la chance !
Le guide à avoir sous la main pour avancer pas à pas vers ses objectifs et sans stress.
L’e-book est noté 5/5 par les lecteurs Amazon.

---

---

Besoin de plus d’inspiration ?
Découvrez plus de sujets inspirants sur le blog !