Comment bien commencer la rentrée ?

L’été est déjà fini, voilà septembre et l’automne qui arrive. Adieu les longues journées ensoleillées, bienvenue à la rentrée et aux nouveaux projets. Souvent très dynamique, le mois de septembre est propice aux nouveaux challenges ! Pour ne pas louper le coche et commencer une rentrée motivante, voici 3 exercices à mettre en place !

A noter : la plupart des exercices proposer dans cet article sont extrait de mon e-book que je vous invite à consulter si cet article vous intéresse :).

La musique à écouter en lisant cet article 🙂

Se fixer de nouveaux objectifs

Qui dit septembre, dit nouveaux objectifs. Parfois, pris dans notre quotidien, nous oublions de nous poser les bonnes questions. Vers quoi avons-nous envie d’évoluer ? Où aimerions-nous être dans 5 ans ? Les objectifs à se fixer peuvent se trouver dans différents domaines : familial, professionnel, sentimental, social, financier…

Prenez une feuille de papier et réfléchissez aux aspects de votre vie que vous souhaitez faire évoluer. Ne vous limitez pas car même si vous en doutez, vous avez la capacité de tout faire. C’est un moment de réflexion qui vous permet de mettre en évidence les changements que vous souhaitez réaliser dans votre vie.

Pour vous aider à réaliser vos objectifs, vous pouvez utiliser la méthode des petits risques. Cette méthode permet d’avancer pas à pas et de réussir vos objectifs en effectuant des petites actions dans votre quotidien.

Organiser ses idées avec le mind mapping

Connaissez-vous le mind mapping ?

Le mind mapping est un outil de développement personnel qui permet d’illustrer et de mettre sous forme graphique vos idées, réflexions ou tâches à effectuer. Il y a plusieurs façons de procéder : réaliser un schéma de vos envies, faire des listes d’objectifs, tenir d’un carnet de vie ou un bullet journal.

Voici quelques exemples :

Essayer le miracle morning

Nous n’avons encore jamais parlé du miracle morning sur Good Moon… Ce concept est tiré du livre de Hal Elrod et consiste à se lever plus tôt pour gagner un supplément de vie.

Démarrez votre journée par un moment rien qu’à vous, profitez d’un moment de calme pour méditer, faire du sport, lire et préparer votre journée, comme une nouvelle aventure à entamer chaque matin.

Pas toujours simple de garder le rythme du miracle morning, surtout pendant les journées d’hiver où on a plus envie de rester au chaud sous la couette. C’est pourquoi je recommande de tester cette méthode au mois de septembre, quand les batteries sont chargées à bloc. Il ne faut également pas se mettre la pression. Cette méthode est faite pour vous dégager du temps et être plus efficace mais ne vous sentez pas obligé de la faire tous les jours… La fatigue peut parfois vite se faire ressentir.

Il ne vous reste plus qu’à vous lever une heure avant demain matin, prendre un carnet et noter vos nouveaux objectifs de la rentrée 🙂 Si ces méthodes vous ont motivées, je vous invite à découvrir mon e-book : capturer la chance grâce à la méthode des petits risques. Tout comme cet article, cet e-book vous invite à mettre en place des petites actions dans votre vie pour réussir vos objectifs. Créer des occasions et des opportunités en prenant de petits risques vous permettra de capturer la chance :).

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