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Quel est le taux d’humidité idéal dans une maison ?
Dans un intérieur sain, le taux d’humidité recommandé se situe entre 40 % et 60 %. En dessous de 40 %, l’air est trop sec. Au-dessus de 60 %, il est trop humide. Ce taux varie selon la saison, le chauffage, la ventilation, et même le nombre d’occupants.
Pour connaître le taux précis dans chaque pièce, il suffit d’utiliser un hygromètre, un petit appareil simple et peu coûteux qui affiche l’humidité ambiante.
Les signes d’un air trop sec
Un air trop sec est fréquent en hiver, surtout avec un chauffage électrique ou au bois. Voici les signes qui doivent vous alerter :
- Gorge sèche, toux, nez bouché ou irrité
- Peau inconfortable, lèvres gercées
- Fatigue oculaire
- Plantes qui se fanent rapidement
- Meubles en bois qui se fissurent
- Sensation d’électricité statique sur les vêtements
Un air sec peut aussi aggraver l’asthme, favoriser les rhumes ou les infections ORL et rendre le sommeil moins réparateur.
Les signes d’un air trop humide
L’humidité excessive est souvent due à une mauvaise aération ou à une ventilation insuffisante. Voici les signes les plus fréquents :
- Moisissures ou taches sur les murs et plafonds
- Condensation sur les vitres
- Linge qui sèche mal ou garde une odeur
- Sensation de froid humide
- Prolifération des acariens ou allergies respiratoires
Une humidité persistante peut endommager les matériaux (plâtre, bois, papier peint) et nuire à votre confort global.
Comment corriger un taux d’humidité déséquilibré ?
Si l’air est trop sec
- Aérez au moins 10 minutes par jour, même en hiver
- Faites sécher du linge à l’intérieur de temps en temps
- Placez un bol d’eau sur vos radiateurs
- Utilisez un humidificateur d’air adapté à la taille de votre pièce
- Optez pour des plantes dépolluantes comme le papyrus ou la fougère de Boston
Si l’air est trop humide
- Aérez systématiquement après la douche ou la cuisson
- Vérifiez que vos grilles d’aération ne sont pas obstruées
- Entretenez votre VMC
- Utilisez un déshumidificateur électrique ou chimique
- Évitez de trop chauffer une pièce mal ventilée
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